{"id":1529,"date":"2023-02-22T16:55:01","date_gmt":"2023-02-22T15:55:01","guid":{"rendered":"http:\/\/dancespirit-basel.ch\/?page_id=1529"},"modified":"2023-02-24T17:20:04","modified_gmt":"2023-02-24T16:20:04","slug":"warum-tanzen-die-welt-veraendert","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dancespirit-basel.ch\/index.php\/warum-tanzen-die-welt-veraendert\/","title":{"rendered":"Warum Tanzen die Welt ver\u00e4ndert"},"content":{"rendered":"

von Bryan Peters<\/strong><\/p>\n

Tanz- & Bewegungstherapeut<\/strong><\/p>\n

Ver\u00f6ffentlicht am 22.02.2023<\/strong><\/p>\n

Am 11.02.2023 hat von 19:30 Uhr bis 21:30 ein ganz besonderer Anlass stattgefunden. Der Tanz-Event Dance Spirit<\/a> an der Eulerstrasse 55 in Basel.<\/p>\n

Das Dance-Spirit-Team, bestehend aus Franca, Gerlinde, Sunahla, Govinda und J\u00fcrgen, hat in diesen zwei Stunden ein Raum geschaffen, in dem vieles m\u00f6glich geworden ist. Es wurde getanzt, geschaukelt, gedreht, geturnt, geh\u00fcpft, gestikuliert, umarmt und festgehalten.<\/p>\n

Dabei habe ich so einiges entdecken k\u00f6nnen: Verschiedene Qualit\u00e4ten der Bewegungsentfaltung, unterschiedliche Verbindungen, K\u00f6rper, die erforscht wurden, Kl\u00e4nge und Ger\u00e4usche, die entstanden sind, Lachen und Spielereien, Abgrenzung und etwas, was in einer Gemeinschaft enorm wichtig ist: Die Verbindung zu sich selbst.<\/p>\n

Dieser Bericht soll aufzeigen, dass Tanzen unsere innere und \u00e4ussere Welt beeinflusst und dass ein Tanz-Event, in der Qualit\u00e4t, wie sie von Dance Spirit Basel geboten wird, in unserer heutigen Gesellschaft so wichtig ist.<\/p>\n

Der Glaubenssatz «Ich kann nicht tanzen»<\/strong><\/h2>\n

Viele Menschen sind der Ansicht, dass Tanzen etwas ist, das man «k\u00f6nnen» muss. Bei meiner Arbeit als Tanz- und Bewegungstherapeut h\u00f6re ich viel zu oft S\u00e4tze wie: «Ich kann nicht tanzen» oder «Wenn ich tanze, dann tanze ich nur f\u00fcr mich alleine zu Hause». Woher kommt diese Denkweise?<\/p>\n

Das Zuhause mag f\u00fcr die pers\u00f6nliche Bewegungsentfaltung ein sicherer Ort sein. Die Auseinandersetzung mit den «Inneren Kritikern» ist hier nicht sehr bedrohlich. Wenn es irgendwann zu konfrontativ wird, stellt man einfach die Musik ab und der Prozess wird beendet.<\/p>\n

Anders verh\u00e4lt es sich in einer achtsamen und aufmerksamen Gemeinschaft: Die Musik l\u00e4uft hier weiter, auf der Tanzfl\u00e4che befinden sich immer noch die anderen, die sich zur Musik weiterbewegen und bei einer sogenannten Grenzerfahrung stellt man auf einmal fest, dass die innere Kritikerstimme zwar da ist, die Welt sich aber trotzdem weiterdreht. Warum nicht wieder einsteigen und weiter machen?<\/p>\n

\u201eEs tanzt durch mich\u201c<\/strong><\/h2>\n

Es gibt f\u00fcr den Verstand gute Gr\u00fcnde, warum Tanzen eine F\u00e4higkeit ist, die man «k\u00f6nnen» muss. Umso bedeutender werden die Anforderungen an einen \u00f6ffentlichen Tanzanlass, wenn das Ziel die F\u00f6rderung der Bewegungsentfaltung, Bewegungsfreiheit und des Ausdruckstanzes ist.<\/p>\n

Wahre Bewegungsentfaltung ist oftmals nur in der Gemeinschaft m\u00f6glich, weil sie uns den Spiegel der Realit\u00e4t vorh\u00e4lt. Die eigenen Gedanken suggerieren uns: «Das sieht nicht gut aus, was tust du da bloss», doch der Blick auf die Tanzfl\u00e4che zeigt klar: «Alles ist gut, nichts passiert, also bewege dich so, wie du willst».<\/p>\n

Es ist die achtsame<\/em> Gemeinschaft<\/em>, die uns erlaubt weiterzumachen und unserem «Inneren Kritiker» die Stirn bietet. Das macht Mut, sich beim Tanzen noch mehr Ausgelassenheit und Bewegungsfreiheit zu erlauben. Wenn der «Innere Kritiker» komplett ruhig ist und das Denken aufgeh\u00f6rt hat, dann entstehen «Jetzt-Bewegungen». Das sind Impulse, die auf K\u00f6rperebene das Jetzt<\/em> ausdr\u00fccken. Dadurch werden die eigenen Bewegungen einzigartiger, kreativer, authentischer und alte Haltungs- und Bewegungsstrukturen fangen an sich aufzul\u00f6sen. «Es tanzt durch mich», das f\u00e4llt mir an dieser Stelle ein.<\/p>\n

Achtsames Miteinander – Selbstf\u00fcrsorge und Wahrnehmung<\/strong><\/h2>\n

Begegnungen mit Ber\u00fchrungen k\u00f6nnen unangenehme bis\u00a0\u00a0 retraumatisierende Effekte ausl\u00f6sen.<\/p>\n

Achtsames Miteinander bedeutet in der Selbstf\u00fcrsorge zu sein und die Situation wahrzunehmen, in der wir uns befinden. Ohne Wertung und ohne die Verantwortung f\u00fcr das Wohlbefinden des Gegen\u00fcbers zu \u00fcbernehmen.<\/p>\n

Nur wenn ich in Kontakt mit mir selbst bin, kann ich herausfinden «was f\u00fcr mich stimmig ist» und was f\u00fcr die jeweilige Situation stimmig ist.<\/p>\n

Je mehr diese Haltung gelebt wird, desto mehr k\u00f6nnen «Grenz\u00fcberschreitungen» wahrgenommen und der Kontaktverlauf in die gew\u00fcnschte Bahn gelenkt werden. Techniken der Contact<\/a> Impro<\/a>\u00a0 unterst\u00fctzen den eigenen Bewegungsraum im Kontakt mit einem oder mehreren Gegen\u00fcber.<\/p>\n

M\u00f6gliche retraumatisierende Effekte k\u00f6nnen umgangen werden, wenn sich die Beteiligten w\u00e4hrend einer Begegnung gut sp\u00fcren und wahrnehmen, was im Moment gerade geschieht.<\/p>\n

Denn Grenz\u00fcberschreitungen sind an sich nicht etwas Schlechtes. Sie zeigen lediglich, dass es etwas zu korrigieren gibt. An der Grenze findet Wachstum statt und je nach Bewusstseinsgrad und vorhandenen Ressourcen kann die Grenze verschoben werden. In dem Moment kann Heilung einsetzen.<\/p>\n

Musik – Tanz – Emotionen<\/strong><\/h2>\n

F\u00fcr einen erfolgreichen Tanzanlass spielt die Musik eine wesentliche Rolle. Die gespielten Kl\u00e4nge von Djane Franca und DJ J\u00fcrgen waren klar im Aufbau, haben die Bewegungselemente und Stimmungen im Raum sehr gut wiedergegeben und wirkten f\u00fcr die Bewegungsentfaltung unterst\u00fctzend. Dabei zeigten die Tanzenden «Jetzt-Bewegungen» in ganz unterschiedlichen Ausdruckst\u00e4nzen.<\/p>\n

Gegen Ende dieser Veranstaltung hat ein stimmiger Ausklang dazu gef\u00fchrt, dass in der Mitte ein Abschlusskreis entstand. Organisch und aus dem Moment heraus m\u00fcndete der harmonische Abschluss mit Gesang, in ganz viel Dankbarkeit und dem Gef\u00fchl, Teil einer Gemeinschaft zu sein.<\/p>\n

Es f\u00fchlte sich \u00e4hnlich an, wie nach einem Community Building<\/a> Workshop nach Scott Peck: Ich empfand eine tiefe Verbundenheit und hatte das starke Gef\u00fchl, bei mir angekommen zu sein.<\/p>\n

Die Creators von Dance Spirit Basel<\/em> schaffen einen Raum, in dem alle willkommen sind, unabh\u00e4ngig von Geschlecht, Alter, Herkunft, Religion oder sexueller Orientierung. Gleichzeitig nutzen sie ihr Wirken, um in der Welt etwas zu bewegen:<\/p>\n

Das Dance-Spirit-Team hat es verstanden, mit einem Raum f\u00fcr Bewegungsentfaltung, Bewegungsfreiheit und Ausdruckstanz die Grundlage zu schaffen, auf der ein achtsames Miteinander entstehen kann.<\/p>\n

Die Ver\u00e4nderte Welt<\/strong><\/h2>\n

Ich trete nach diesem achtsamen musikalischen Ausklang, voller Dankbarkeit hinaus in die Welt und merke: Tanzen in einer Gemeinschaft verbindet, macht gl\u00fccklicher, lebendiger und vitaler. Und auf wundersame Weise begegnen mir mehr und mehr Gl\u00fccksmomente, lebendige Gespr\u00e4che und vitale Menschen.<\/p>\n

Bryan Peters<\/a><\/p>\n

K\u00f6rper-, Tanz- & Bewegungstherapeut<\/em><\/a><\/p>\n

\u00dcber den Autor:<\/strong><\/p>\n

Bryan Peters ist K\u00f6rper-, Tanz- und Bewegungstherapeut und begleitet Menschen im Einzel- und Gruppensetting zu mehr K\u00f6rperbewusstsein und Bewegungsfreiheit. Im Fokus seiner Arbeit steht die Figurenarbeit und die damit verbundene Frage: Was m\u00f6chte ich in diesem Leben verk\u00f6rpern?<\/em> Aus tanztherapeutischer Perspektive berichtet er rund um die Themen Tanz und Bewegung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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